Да се пречистим от захарта!

Добавена на 16 Януари, Категория: Диети, Напиши коментар

Повечето от нежеланото тегло, което качвате, се дължи на яденето на мазнини, въглехидрати и захари. Консумацията на захар в умерени количества не е рисковано, обаче, ако консумирате много сода, зърнени храни, сокове и бонбони, това може да е проблем.

Бананите, органичните сокове, медът и мангото съдържат натурални захари. В случай, че тялото ви е изправено пред предозиране със захар, то ще прояви някои симптоми като депресия, умора, гадене, хиперактивност, главоболие, сънливост, проблеми със синусите, настинки, виене на свят, диабет и дори рак.
Прочети цялата статия >

Да пречистим организма си!

Добавена на 03 Януари, Категория: Диети, Напиши коментар

Много хора се борят с наднормено тегло и не могат да отслабнат, без значение какво правят.

Черният дроб, белите дробове и дебелото черво са почистващи органи, но в някои случаи, заради тях може да получите излишни коремни мазнини.

За щастие имаме чудодейна напитка, която ще детоксикира тялото ви, ще ускори метаболизма ви, ще укрепи имунната система и ще ви помогне да отслабнете.
Прочети цялата статия >

Да обърнем внимание на нара!

Добавена на 20 Октомври, Категория: Диети, Напиши коментар

Той е мощен помощник в защита на вашето здраве. Нарът съдържа уникален и мощен антиоксидант, наречен punicalagin.
Сокът от нар е по – мощен антиоксидант от червеното вино, гроздовия сок, сока от червена боровинка, зеления чай дори от сока от акаи. Пиенето на сок от нар намалява оксидативния стрес (токсичните ефекти на свободните радикали) при здрави хора. Също сигурява защита срещу сърдечни заболявания, рак и когнитивно увреждане.
Прочети цялата статия >

Идва лятото, да орелефим!

Добавена на 21 Март, Категория: Диети, Напиши коментар

Няколко месеца сте се мъчили да покачите мускулна маса. След този период вие трябва да се погрижите за орелефяването на вашето тяло. Колкото и да сте внимавали – заедно с мускулите сте качили и известно количество мазнини. Време е да се погрижите за тяхното изчистване. За тази цел трябва да промените вашата тренировка и диета.
Прочети цялата статия >

Какво трябва да знаете за „Воинската диета“ (Warrior Diet) ?

Добавена на 14 Октомври, Категория: Диети, 20 коментара

Воинската диета е един от основните варианти на периодичното гладуване (Intermittent fasting), като според повечето хора е най – екстремният от тях. Това представлява необичаен режим с всекидневно гладуване, който е изграден на базата на историческия пример на древните римляни и гърци.
Прочети цялата статия >

Релефен само за месец (II-ра част)

Добавена на 11 Октомври, Категория: Диети, 5 коментара

Стъпка №6: Добавете средноверижни триглицериди (СВТГ) към храната си.
Те са мазнина, която намалява докрай загубата на мускулна маса при ниски запаси от гликоген. Тогава СВТГ веднага се включват като гориво и помагат за образуването на кетонни тела, намаляващи нуждата от използването на мускулите за гориво.
Прочети цялата статия >

Релефен само за месец (I-ва част)

Добавена на 09 Октомври, Категория: Диети, 2 коментара

Винаги идва моментът на истината – когато излиза наяве това, върху което си работил цяла година.

Не е необходимо да си състезател билдер, за да схванеш трудността от това да докараш необходимия релеф за ограничено време – наближаващото лято и плажният сезон са достатъчни за тези, които сцената не ги влече.
Прочети цялата статия >