Ашваганда (Withania somnifera)

Добавена на 24 Август 2011 | Категория: Хранителни добавки | Добави в любими

Ашваганда (Withania somnifera) е растение от семейство Картофови. Разпространена е в субтропичните райони на Индия, а също в Южна Африка, Конго, Египет, Мароко, Йордания и Афганистан.

Ашваганда е сравнително нисък храст – достига височина от 35-40 cm до около 75 cm. Клоните му са разположени радиално и са покрити с власинки. Растението има дълга грудкоподобна коренова система. Най-често за медицински цели се използват изсушените корени и стъблена основа. Исторически данни за това приложение на ашвагандата има още от древността, още преди зараждането на Християнството, Йогата и Будизма.

Основните биологично активни вещества, които се съдържат в ашваганда, са алкалоиди и лактони. Корените съдържат най-значителни количества от алкалоида уитанин, в тях се откриват още сомниферин, сомнин, сомниферинин, уитананин, псевдо-уитанин, тропин, псевдо-тропин, холин и други. Листата съдържат лактони, които често се наричат уитанолиди.

Списъкът със заболявания, при които може да бъде използвана ашвагандата е твърде дълъг. В традиционната индийска медицина се използва в случаи на артрит, астма, рак, кандидоза, настинка и кашлица, цистит, обща слабост и отпадналост, диария, треска, хипертония, различни възпаления, лумбаго, псориазис, ревматизъм, краста, дребна шаркаязви, сифилис, тубeркулоза, тумори, коремен тиф, при наранявания и други.

Ашвагандата има ясно изразени и впечатляващи адаптогенни свойства. В комбинация с подходящ балансиран хранителен режим тя значително увеличава имунните способности на организма и физическата издържливост. Това растение е мощен афродизиак. Понякога се нарича и индийски жен-шен, заради силното си благотворно влияние при множество заболявания.

Традиционно ашвагандата се използва за употреба по няколко начина


➡ като прах (корените и листата се стриват)
➡ като отвара
➡ като масло (извлечено от растението)
➡ под формата на компрес

Терапевтични ползи от ашвагандата


➡ може да се използва както от мъже, така и от жени
➡ успокоява съзнанието и осигурява спокоен дълбок сън
➡ силен адаптоген, значително подобрява способността на организма да поддържа добро здраве и да предотвратява или минимизира различни дисбаланси
➡ тонизира тялото и ума, премахва усещането за тревожност
➡ увеличава устойчивостта на тялото и ума срещу стрес от всякакъв вид
➡ забавя процесите на стареене
➡ подобрява физическата издържливост
➡ регулира и стимулира дейността на щитовидната жлеза
➡ увеличава либидото
➡ регулира кръвното налягане
➡ има противовъзпалително действие
➡ регулира нивата на холестерол
➡ значително подобрява умствената дейност и възможности

Странични ефекти


При клинични изследвания на ашваганда не са наблюдавани значителни странични ефекти и използването й се приема за безопасно. Има данни, че в редки случаи в следствие на стимулация на щитовидната жлеза, при някои хора може да се наблюдава тиреотоксикоза. Нека не забравяме, че зад използването на тази билка стоят 2500 години практически тестове.

Екипът на Fitness №1 Superstore има удоволствието да Ви предложи качествени продукти, съдържащи ашваганда. Те ще Ви помогнат да поддържате добро здраве и отличен тонус!

BodyTime.bg препоръчва следните продукти:





Коментари

  • Anonimus
    Alternatively you are able to want to visit the yawning caverns of Gua Charas or take a look at Canvas Painting assorted memorabilia at Muzium Tokoh Negeri. Alternatively it is possible to choose to end through in the ornate and distinctive Lao Zi Temple or Wan Fo Tien Temple.Beserah BeachBeserah is often a tiny fishing village especially identified because of Still life oil painting seafood dining establishments. Kodak-worthy moments incorporate the sight of Beserah fishermen herding water buffaloesThanksgiving oil painting carts to the seaside to help them in pulling in their catch for the day.sunglassesandhandbagsfromjiyouarts201320722
    22 Юли в 07:33
Влезте с потребителското си име или се регистрирайте, за да публикувате коментар.
Още от Хранителни добавки
НОВО - INTRA FORMULA от Swedish Supplements

НОВО - INTRA FORMULA от Swedish Supplements

28 Ноември 2017

Както знаете, Swedish Supplements набират все повече сили! Благодарение на усилените проучвания на шведските изследователски центрове на марката на б...

Whey Protein Deluxe идва вече и ГОЛЯМ!

Whey Protein Deluxe идва вече и ГОЛЯМ!

22 Ноември 2017

Ето я и най - накрая голямата опаковка, на един от най - добрите суроватъчни протеини на пазара! Вече ще се ...

Защо имаме дефицит на витамин Д!

Защо имаме дефицит на витамин Д!

10 Ноември 2017

Около 80% от населението на САЩ страда от дефицит на витамин Д под една или друга форма. След като научите ня...

Milky Way, Mars, Bounty и Snickers вече и за спортисти!

Milky Way, Mars, Bounty и Snickers вече и за спортисти!

08 Ноември 2017

Трудно е да си представим по – популярни десерти, отколкото Snickers, Mars, Bounty и Milky Way! Това са мож...