Ехинацея - какво трябва да знаете за нея?

Добавена на 03 Февруари, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Ехинацеята е растение с произход от Северна Америка, което расте около пътищата, прериите, полетата и някои гори. Тя се нарича „змийски корен”, защото расте от дебел черен корен, който индианците използват при ухапване от змия.

Билкарите считат това растение за един от най- добрите пречистватели на кръвта и ефективен антибиотик. Ехинацеята активира имунната система на организма, като увеличава шансовете за спечелване на битката с всяка болест. Тази популярна билка е била използвана, за да пребори обикновената настинка и за облекчаване на симптомите на сенна хрема.
Прочети цялата статия >

Разтягане за гърди и предно рамо

Добавена на 01 Февруари, Категория: Упражнения, Напиши коментар

Тип : Стречинг
Основни мускули, извършващи движението : Гърди
Други мускули, участващи в движението : Рамене
Екипировка и оборудване : Лост
Ниво : Начинаещи
Движение : N/ A
Прочети цялата статия >

Мелатонин + Теанин = Една страхотна комбинация

Добавена на 31 Януари, Категория: Хранителни добавки, Напиши коментар

Комбинирайте тези хранителни добавки преди сън за максимално качествено възстановяване



Мелатонин


Този хормон се произвежда от епифизната жлеза в мозъка, когато очите са изложени на тъмнината. Увеличаването на мелатонина води до верига от реакции, които забавят организма и го подготвят за сън.

Често размерът на изкуствена светлина, на която сме изложени - лампи, телевизия, компютри и дори цифрови часовници- може да намали натуралните нива на мелатонин и да направи заспиването трудно. Използването на мелатонин като хранителна добавка ще помогне да заспите по - лесно.
Прочети цялата статия >

Чуково сгъване от полулег

Добавена на 28 Януари, Категория: Упражнения, 1 коментар

Тип : Силово
Основни мускули, извършващи движението : Бицепс
Други мускули, участващи в движението : Упражнението е изолирано
Екипировка и оборудване : Дъмбели, пейка
Ниво : Начинаещи
Движение : N/ A

Начин на изпълнение


➡ Седнете на наклонена нагоре пейка с дъмбел във всяка ръка. Облегнете се назад, като краката ви са събрани. Нека дъмбелите ви видят право надолу, като ги придържате с неутрален хват. Това ще бъде вашата начална позиция.
Прочети цялата статия >
Статии от раздел "Хранителни добавки"
Ехинацея - какво трябва да знаете за нея?

Ехинацея - какво трябва да знаете за нея?

03 Февруари 2012

Ехинацеята е растение с произход от Северна Америка, което расте около пътищата, прериите, полетата и някои гори. Тя се нарича „змийски корен”, защот...

Мелатонин + Теанин = Една страхотна комбинация

Мелатонин + Теанин = Една страхотна комбинация

31 Януари 2012

Комбинирайте тези хранителни добавки преди сън за максимално качествено възстановяване Мелатонин Този хормон...

Какво трябва да знаете за NAC ( Н-Ацетил Цистеин )?

Какво трябва да знаете за NAC ( Н-Ацетил Цистеин )?

27 Януари 2012

Н-Ацетил Цистеин (NAC) е метаболит на сяра - съдържащата аминокиселина цистеин. Цистеинът се среща във високо...

Какво трябва да знаете за Босвелия?

Какво трябва да знаете за Босвелия?

25 Януари 2012

Какво е Босвелия? Позната също като „индийски тамян”, босвелията е билка, която често е използва в аюрведа (т...

Статии
Кажете „Не” на кафето!

Кажете „Не” на кафето!

22 Януари 2012

Проучванията показват, че пиенето на кафе води до високи нива на кортизол, така че изберете кофеин под формата на капсули Кофеинът носи множество пол...

Как да бъдем в добра форма по Коледа?

Как да бъдем в добра форма по Коледа?

15 Декември 2011

Често сме имали въпроси от различни хора за това как могат да поддържат добра форма по време на дадено събити...

Чаено време

Чаено време

09 Декември 2011

Намалете нивата на кортизола с няколко чаши от напитката на баба Вече трябва да сте разбрали с вредите, които ...

Нар за напомпване

Нар за напомпване

05 Декември 2011

Пийте 250 милилитра сок от нар заедно с 20 грама суроватъчен протеин преди тренировка за по- добро напомпване...

Syntha 6

Syntha 6

Цена: 130 лв. 85 лв.

Вкусен гъст протеинов шейк с добавени микроелементи и хранителни съставки подпомагащи храносмилането и усвояването. Без аспартам. Патентованата проте...

100% Glutamine

100% Glutamine

Цена: 31 лв. 26 лв.

SCITEC L-GLUTAMINE - 100% чист и тестван Л-Глутамин от Сайтек Нутришън! ➡ Силно анти-катаболно действие, една...

Kre-Alkalyn EFX

Kre-Alkalyn EFX

Цена: 45 лв.

All American EFX e марката, която през 4-ти Юни 2002-ра година, патентова в Щатите Кре-Алкалин® с патентен но...

OxyELITE Pro

OxyELITE Pro

Цена: 95 лв. 71 лв.

"Прилича на Jack3d, но е хапче с ЛУД изгарящ мазнините ефект”. Слушайте сега, зеленият чай има МНОГО плю...